Tempo de Férias - Tempo de Reencontro com a Autorregulação.

O tempo de férias... O momento em que ouvimos e sentimos que 'já não aguento mais, estou no limite... preciso de férias'. O corpo e a mente dão sinais de cansaço, precisamos parar! 

Precisamos mesmo de parar, não apenas porque é tempo de férias e porque é bom apanhar sol, mas porque precisamos de acalmar o nosso interior, ter tempo para nos sentirmos. Na atualidade (uma atualidade que começou há muitos e muitos anos) o dia-a-dia exige, nós exigimos, tudo à  nossa volta são estímulos, muitos estímulos, que nos esgotam. Precisamos de regressar à conciência da autorregulação, sentir e respeitar as nossas necessidades físicas, mentais e emocionais. Precisamos de reencontrar a nossa escuta ativa para dentro, para nós. Porque cada ser humano é diferente e único, cada um terá necessidades diferentes e únicas.